Erbsen & Minze Ricotta Toast

Featured in: Hausgemachte Klassiker

Ein wunderbar einfaches und elegantes Frühstück: Knuspriger Sourdough wird mit einer cremigen Mischung aus Ricotta, süßen Erbsen und frischer Minze belegt. Die Zubereitung dauert nur 15 Minuten. Die grüne Ricotta-Mischung wird glatt gerührt, auf getoastetes Brot gestrichen und mit leuchtender Zitronenschale vollendet.

Perfekt für schnelle Morgen, Brunch mit Gästen oder ein leichtes Mittagessen. Das Gericht ist vegetarisch, visuell ansprechend und geschmacklich ausgewogen – cremig, frisch und zitronig.

Updated on Wed, 21 Jan 2026 08:26:00 GMT
Crunchy Pea & Mint Ricotta Toast mit cremiger Füllung und Zitronenzeste. Merken
Crunchy Pea & Mint Ricotta Toast mit cremiger Füllung und Zitronenzeste. | kochtippsheute.de

An einem grauen Sonntagmorgen, als der Regen sanft gegen die Küche klopfte, entdeckte ich diese zufällige Kombination in meinem fast leeren Kühlschrank. Die Erbsen waren noch vom Markt am Vortag, und das Minzbeet im Garten brauchte einen Rückschnitt. Was ursprünglich als Notlösung gedacht war, wurde zu einem Ritual, an das ich mich jedes Mal zurücksehne, wenn der Frühling sich ankündigt.

Meine Freundin Lena stand damals in der Küchentür und lachte, als sie sah, wie ich experimentierend Erbsen mit Käse mischte. Sie ist bekannt für ihre kulinarische Skepsis, aber nach dem ersten Bissen schwieg sie. Das Schweigen währte genau so lange, bis sie sich das letzte Stück vom Toast schnappte und bat, das Rezept für ihre nächste Brunchparty zu übernehmen.

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Zutaten

  • 250 g Ricotta: Ein vollfetter Ricotta sorgt für diese unglaublich cremige Textur, die jeder Bissen mit sich bringt.
  • 150 g Erbsen (gefroren, aufgetaut): Gefrorene Erbsen sind überraschend süß und mach das Ganze auch außerhalb der Erbsensaison möglich.
  • 2 EL frische Minze, gehackt: Die Minze ist der Geheimingredient, der das Ganze von einem einfachen Brotaufstrich zu etwas Besonderem macht.
  • 1 Bio-Zitrone, abgeriebene Schale: Ein paar Streifen Zitronenschale als Abschluss geben dem Gericht diese belebende Frische.
  • 4 Scheiben Sauerteigbrot: Ein kräftiges Sauerteigbrot hält der cremigen Mischung stand und wird herrlich knusprig.
  • 1 EL natives Olivenöl extra: Gutes Olivenöl verbindet alle Aromen und rundet das Geschmackserlebnis perfekt ab.
  • Salt & frisch gemahlener Pfeffer: Eine ordentliche Prise beider hebt die Süße der Erbsen wunderbar hervor.

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Zubereitung

Ricotta cremig aufschlagen:
Gib Ricotta, Erbsen, Minze, Olivenöl und eine Prise Salz & Pfeffer in einen Zerkleinerer und mixe alles zu einer samtigen Masse. Kratze zwischendurch die Ränder ab, damit nichts kleben bleibt und die Mischung schön homogen wird.
Das Brot toasten:
Toast die Sauerteigscheiben goldbraun und knusprig, denn dieses knusprige Fundament ist perfekt für die cremige Belagemischung.
Reichlich bestreichen:
Verteile die Erbsen-Ricotta-Creme großzügig auf jeder gerösteten Scheibe, ohne die knusprigen Ränder zu bedecken.
Das Finishing-Touch:
Streue etwas Zitronenschale über den Belag, gib einen Spritzer frischen Pfeffer darauf und träufle bei Bedarf noch etwas Olivenöl.
Reiche sofort mit Zitronenkeilen, damit jeder noch etwas Frische nachträglich hinzufügen kann.
Frische Pea & Mint Ricotta Toasts auf Sauerteig, perfekt für Brunch oder Frühstück. Merken
Frische Pea & Mint Ricotta Toasts auf Sauerteig, perfekt für Brunch oder Frühstück. | kochtippsheute.de

Jetzt, jedes Mal wenn ich diese Toasts mache, denke ich an jenen Regenmorgen und daran, wie aus einem einfachen Experiment ein Lieblingsgericht für sonnige und graue Tage gleichermaßen wurde.

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Perfektionsmöglichkeiten

Wenn du etwas mehr Tiefe möchtest, streue etwas Chili oder zerbröselten Feta darüber. Ich persönlich liebe einen Hauch von Knoblauchpulver in der Ricottamischung, besonders wenn ich Gäste habe, die etwas mehr pepp mögen.

Brotvariationen

Sauerteig ist meine Wahl, aber Multikornbrot oder ein Vollkornbrot mit rauer Kruste funktionieren hervorragend. Wenn du Gluten meidest, wähle ein glutenfreies Brot mit etwas mehr Struktur, damit es nicht unter der cremigen Mischung zusammenfällt.

Vorbereitungstricks

Die Ricotta-Erbsen-Mischung hält sich bis zu einem Tag im Kühlschrank, aber der Geschmack ist frisch am besten. Rühre sie vor dem Verwenden noch einmal kurz durch, da sie sich etwas setzt. Und vergiss nicht, etwas von der Creme zurückzuhalten für den kleinen Snack zwischendurch.

  • Ein Spritzer Zitronensaft in der Mischung verhindert Oxidation der Minze
  • Halte geröstetes Brot warm im Ofen bei 100°C, während du die Creme mixt
  • Frische Minze lässt sich übrigens in einem Glas Wasser wie ein kleines Straußchen aufbewahren
Genieße Pea & Mint Ricotta Toast, belegt mit Erbsen, Minze und Olivenöl. Merken
Genieße Pea & Mint Ricotta Toast, belegt mit Erbsen, Minze und Olivenöl. | kochtippsheute.de

Manchmal sind die besten Dinge im Leben die einfachen, genau wie dieser Toast. Genieße jeden Bissen.

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Erbsen & Minze Ricotta Toast

Knuspriger Sourdough mit cremiger Ricotta, süßen Erbsen und frischer Minze – ein leichtes, vitales Frühstück.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
5 Min.
Gesamtdauer
15 Min.
Von kochtippsheute Anna Müller


Schwierigkeit Easy

Herkunft Modernes Europäisch

Ertrag 4 Portionen

Ernährungshinweise Vegetarisch

Zutaten

Milchprodukte & Käse

01 1 Tasse (250 g) Ricotta-Käse

Gemüse & Kräuter

01 1 Tasse (150 g) gefrorene Erbsen, aufgetaut
02 2 Esslöffel frische Minzeblätter, gehackt
03 1 kleine Zitrone, abgerieben (plus zusätzliche Spalten zum Servieren)

Brot

01 4 Scheiben Sauerteigbrot

Speisekammer

01 1 Esslöffel natives Olivenöl extra, plus zusätzlich zum Beträufeln
02 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack

Anleitung

Schritt 01

Ricotta-Mischung zubereiten: Ricotta, Erbsen, Minze, 1 Esslöffel Olivenöl und eine Prise Salz und Pfeffer in einem Zerkleinerer oder mit einem Stabmixer kombinieren. Bis glatt und cremig blenden und dabei die Seiten bei Bedarf abkratzen.

Schritt 02

Brot toasten: Die Sauerteigscheiben bis golden und knusprig toasten.

Schritt 03

Ricotta-Mischung auftragen: Die Erbsen- und Minz-Ricotta-Mischung großzügig auf jede Toastscheibe streichen.

Schritt 04

Mit Toppings verfeinern: Mit Zitronenabrieb, etwas schwarzem Pfeffer und optional einem Schuss Olivenöl bestreuen.

Schritt 05

Servieren: Sofort mit Zitronenspalten an der Seite servieren.

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Benötigte Utensilien

  • Zerkleinerer oder Stabmixer
  • Toaster
  • Zester
  • Messer und Schneidebrett

Allergiehinweise

Bitte prüfe jedes einzelne Produkt auf mögliche Allergene und kontaktiere ärztliches Fachpersonal bei Unsicherheiten.
  • Enthält Milchprodukte (Ricotta-Käse).
  • Enthält Gluten (Sauerteigbrot).
  • Für glutenfreie Option glutenfreies Brot verwenden.
  • Immer Zutatenetiketten auf mögliche Allergene überprüfen.

Nährwerte (je Portion)

Alle Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine fachärztliche Beratung.
  • Kalorien: 220
  • Fett: 8 g
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Eiweiß: 10 g

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