Vegane Wassermelonen-Minzen-Gazpacho

Featured in: Frische Ideen Für Jeden Tag

Diese kalte Suppe vereint süße Wassermelone mit knackiger Gurke, Paprika und frischer Minze zu einem sommerlichen Genuss. Die Zubereitung im Mixer dauert nur wenige Minuten, bevor die Gazpacho für mindestens zwei Stunden im Kühlschrank durchziehen muss. Durch das Addieren von Olivenöl erhält die Suppe ihre samtige Konsistenz, während Limettensaft und -schale für die frische Note sorgen. Das Ergebnis ist eine leicht digestible Vorspeise oder Sommersuppe, die besonders gut gekühlt schmeckt und optional mit Basilikum statt Koriander verfeinert werden kann.

Updated on Wed, 11 Feb 2026 15:18:00 GMT
Frischer Vegan Watermelon Mint Gazpacho mit Gurke und Limone in einer Schale, garniert mit Würfeln und Minzblättern. Merken
Frischer Vegan Watermelon Mint Gazpacho mit Gurke und Limone in einer Schale, garniert mit Würfeln und Minzblättern. | kochtippsheute.de

An afternoon spent in my kitchen during the peak of summer heat led to this soup almost by accident. I'd bought far too much watermelon at the farmer's market, the kind that seemed to glow pink in the sunlight, and my small apartment was already sweltering. Rather than let it go to waste, I started tossing it into the blender with whatever fresh produce I had on hand, and within minutes, this vibrant, icy gazpacho was born. It became the kind of dish I make again and again whenever the temperature climbs and the thought of cooking anything hot feels impossible.

I served this to friends who'd gathered for an impromptu dinner party on one of those muggy evenings when no one wants to sit near a stove. When I brought out bowls of this shocking pink soup garnished with cucumber and mint, the table went quiet for a moment before everyone dove in. It became the kind of meal where people asked for seconds and thirds, and suddenly an accident born from overripe produce felt like the most intentional thing I'd planned all week.

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Ingredients

  • Fresh seedless watermelon, cubed (5 cups): The star of this soup, and it needs to be ripe but not mushy—look for that deep red-pink color and a hollow sound when you tap it.
  • Cucumber, peeled and chopped (1 large, about 1½ cups): This adds cooling crispness and balances the sweetness; English cucumbers work beautifully because they have fewer seeds.
  • Red bell pepper, chopped (1 medium): It brings subtle sweetness and a silky texture when blended, plus that gorgeous color.
  • Red onion, chopped (½ small): A little bit adds sharpness without overpowering the delicate flavors of the fruit.
  • Fresh mint leaves (¼ cup, plus extra for garnish): This herb is the secret that ties everything together—it's what makes people say this tastes like summer itself.
  • Fresh cilantro leaves (2 tablespoons, optional): If you love cilantro, it adds an herbal brightness; if you're one of those people who thinks it tastes like soap, skip it entirely and no judgment here.
  • Lime zest and juice (2 limes): The zest adds a bitter brightness while the juice cuts through the sweetness and wakes up all the other flavors.
  • Extra-virgin olive oil (2 tablespoons): A small amount adds richness and helps everything blend into silk.
  • Sea salt and freshly ground black pepper: These seem simple, but they're essential for letting the other flavors shine rather than muting them.

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Instructions

Combine and blend your produce:
Add the watermelon, cucumber, red bell pepper, red onion, mint, cilantro if using, and the lime zest and juice into your blender. Blend until completely smooth, which should take about a minute or two—you're looking for no visible chunks.
Create silky texture:
Pour in the olive oil, salt, and pepper, then blend again for another 30 seconds until everything is thoroughly combined and has that luxurious, silky feel.
Taste and adjust:
Pour a spoonful into a small bowl to taste, then adjust the salt, pepper, or lime juice if needed. If it feels too thick, add cold water a few tablespoons at a time and blend between additions.
Chill thoroughly:
Transfer everything to a bowl or pitcher, cover it, and let it sit in the refrigerator for at least two hours—this is when the flavors truly marry together and deepen.
Serve with intention:
Give it a good stir before serving, pour it into bowls, and garnish with diced fresh cucumber, watermelon cubes, and whole mint leaves for both flavor and visual drama.
Gekühlter Vegan Watermelon Mint Gazpacho mit Gurke und Limone, serviert mit Olivenöl und frischer Minze. Merken
Gekühlter Vegan Watermelon Mint Gazpacho mit Gurke und Limone, serviert mit Olivenöl und frischer Minze. | kochtippsheute.de

There was a moment during that dinner party when my friend took a spoonful, closed their eyes, and said nothing for almost a minute. When they opened them again, they looked genuinely happy in a way that had nothing to do with fancy techniques or expensive ingredients. That's when I realized this soup had become more than just something to eat on a hot day—it was a small, beautiful moment of care made liquid.

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The Secret to Silky Texture

The key to this soup's luxurious mouthfeel isn't a secret ingredient but rather understanding how water content works in blending. Watermelon is about 92 percent water, which means it already gives you tremendous creaminess without any dairy or thickening agents. The cucumber adds even more liquid, and the blender transforms all of it into something velvety. I learned this by accident the first time I made this, when I added too much extra water thinking I needed to because the mixture looked thick—the result was watery and disappointing. Now I start with just the produce, blend it until it's completely smooth, taste it, and only then add water if necessary.

Serving and Pairing Ideas

This soup works beautifully as a light starter before a bigger meal, or as the main event on a day when you want something refreshing rather than substantial. I've served it for brunch alongside crusty bread and soft cheese, at dinner parties as an unexpected first course, and even eaten it straight from the pitcher on the kind of afternoon when you're too hot to do anything else. It pairs wonderfully with crisp white wines like Sauvignon Blanc, or with sparkling water and a wedge of lime if you're keeping things alcohol-free.

Variations and Creative Tweaks

Once you've made this basic version, you'll start seeing possibilities everywhere. The formula is flexible enough to accommodate whatever you have in your kitchen and whatever your taste buds are craving. I've made versions with added jalapeño when I wanted a bit of heat, swapped the cilantro for basil for a completely different herbal direction, and even added a splash of coconut milk for richness on days when I wanted something slightly more indulgent. The beauty is that you can't really go wrong—this soup is forgiving and always delicious.

  • For heat, blend in half a jalapeño (seeded for less fire) or add a pinch of cayenne and taste before committing to more.
  • If you want richness, stir in a few tablespoons of coconut milk or cashew cream after chilling.
  • Substitute or combine herbs freely: basil, parsley, or even dill all work beautifully depending on your mood.
Der erfrischende Vegan Watermelon Mint Gazpacho mit Gurke und Limone, perfekt für den Sommer, angerichtet in einer Glasbowle. Merken
Der erfrischende Vegan Watermelon Mint Gazpacho mit Gurke und Limone, perfekt für den Sommer, angerichtet in einer Glasbowle. | kochtippsheute.de

This gazpacho became my answer to those overwhelming summer days when the kitchen feels too hot and the thought of chopping feels like too much work. It's proof that sometimes the simplest food, made with intention and shared with people you care about, becomes a memory worth keeping.

Rezept-Fragen & Antworten

Wie lange muss die Gazpacho kühlen?

Die Suppe sollte mindestens zwei Stunden im Kühlschrank ziehen, damit sich die Aromen optimal entfalten können. Optional können die Servierschüsseln beforehand vorgekühlt werden.

Kann ich die Suppe auf Vorrat zubereiten?

Ja, die Gazpacho hält sich verschlossen im Kühlschrank bis zu drei Tage. Vor dem Servieren gut umrühren, da sich die Flüssigkeit etwas setzen kann.

Wie verändere ich die Schärfe?

Für eine pikante Variante kann eine halbe entkernte Jalapeño oder eine Prise Cayennepfeffer beim Mixen hinzugefügt werden. Die Schärfe lässt sich jederzeit anpassen.

Welche Alternativen zu Koriantro gibt es?

Frisches Basilikum eignet sich hervorragend als Ersatz für Koriantro und verleiht der Suppe eine leicht andere Geschmacksrichtung. Auch Petersilie kann verwendet werden.

Ist diese Suppe auch ohne Mixer machbar?

Ein Pürierstab funktioniert ebenfalls gut. Die Konsistenz wird möglicherweise nicht ganz so fein, aber das Geschmackserlebnis bleibt vergleichbar.

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Vegane Wassermelonen-Minzen-Gazpacho

Kalte Suppe mit Wassermelone, Gurke und Minze – erfrischend, vegan und in 20 Minuten fertig.

Vorbereitungszeit
20 Min.
0
Gesamtdauer
20 Min.
Von kochtippsheute Anna Müller


Schwierigkeit Easy

Herkunft Modern, Vegan

Ertrag 4 Portionen

Ernährungshinweise Vegan, Milchfrei, Glutenfrei

Zutaten

Frisches Gemüse und Obst

01 5 Tassen kernlose Wassermelone, gewürfelt
02 1 große Gurke, geschält und gehackt (etwa 1½ Tassen)
03 1 mittlere rote Paprika, gehackt
04 ½ kleine rote Zwiebel, gehackt
05 ¼ Tasse frische Minzblätter, plus zusätzlich zur Garnitur
06 2 Esslöffel frische Koriander-Blätter (optional)

Zitrusfrüchte

01 Abrieb und Saft von 2 Limetten

Speisekammer

01 2 Esslöffel natives Olivenöl extra
02 ½ Teelöffel Meersalz, oder nach Geschmack
03 ¼ Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Garnierung

01 Gewürfelte Gurke, Wassermelone und Minzblätter

Anleitung

Schritt 01

Gemüse und Kräuter im Mixer verarbeiten: Wassermelone, Gurke, rote Paprika, rote Zwiebel, Minzblätter, Koriander (falls verwendet), Limetten-Abrieb und Limettensaft in einen Mixer geben und glatt pürieren.

Schritt 02

Öl und Gewürze einarbeiten: Olivenöl, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen und erneut mischen, bis die Suppe seidig und vollständig vermischt ist.

Schritt 03

Würzung abschmecken und Konsistenz anpassen: Probieren und Würzung nach Bedarf anpassen. Für eine dünnere Konsistenz einige Esslöffel kaltes Wasser hinzufügen und erneut mischen.

Schritt 04

Suppe kühlen: In eine Schüssel oder einen Krug umfüllen, abdecken und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank kühl stellen, damit sich die Aromen verbinden können.

Schritt 05

Servieren: Vor dem Servieren gut umrühren. In Schüsseln gießen und mit gewürfelter Gurke, Wassermelone und frischen Minzblättern garnieren.

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Benötigte Utensilien

  • Mixer
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett
  • Zester oder Reibe
  • Große Schüssel oder Krug

Allergiehinweise

Bitte prüfe jedes einzelne Produkt auf mögliche Allergene und kontaktiere ärztliches Fachpersonal bei Unsicherheiten.
  • Enthält keine häufigen Allergene. Etiketten auf Olivenöl oder anderen verpackten Produkten überprüfen, falls Allergien vorliegen.

Nährwerte (je Portion)

Alle Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine fachärztliche Beratung.
  • Kalorien: 110
  • Fett: 4 g
  • Kohlenhydrate: 20 g
  • Eiweiß: 2 g

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