Tropischer Ananas Fruchtboot (Druckversion)

Frische Früchte vereint in einer ausgehöhlten Ananas, ideal für sommerliche Momente.

# Zutaten:

→ Obst

01 - 1 reife Ananas
02 - 1 Kiwi, geschält und in Scheiben
03 - 1 Mango, geschält und gewürfelt
04 - ½ Tasse (3 oz) Erdbeeren, entstielt und geviertelt
05 - ½ Tasse (3 oz) kernlose Trauben, halbiert
06 - ½ Tasse (3 oz) Heidelbeeren

→ Dressing & Garnitur

07 - Saft von ½ Limette
08 - 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
09 - Frische Minzblätter zum Garnieren

# Anleitung:

01 - Die Ananas längs halbieren, dabei die Blätter für die Präsentation daranlassen.
02 - Mit einem Schälmesser etwa ½ Zoll (1 cm) Rand an einer Ananashälfte entlang schneiden, ohne die Haut zu durchstechen.
03 - Das Fruchtfleisch in Würfel schneiden, vorsichtig aus der Schale mit einem Löffel heben und in eine große Schüssel geben.
04 - Den harten Kern aus den Ananaswürfeln entfernen und entsorgen.
05 - Kiwi, Mango, Erdbeeren, Trauben und Heidelbeeren in die Schüssel zu den Ananaswürfeln geben.
06 - Limettensaft und Honig (oder Ahornsirup) in einer kleinen Schüssel verrühren. Über das Obst gießen und vorsichtig unterheben.
07 - Den Fruchtsalat zurück in die ausgehöhlte Ananashälfte geben und attraktiv anrichten.
08 - Mit frischen Minzblättern garnieren und sofort servieren.

# Profitipps:

01 -
  • Erfrischend und gesund
  • Einfach und schnell zuzubereiten
02 -
  • Dieses Rezept ist natürlich glutenfrei und milchfrei
  • Für eine vegane Variante Ahornsirup statt Honig verwenden
03 -
  • Für mehr Geschmack geröstete Kokosflocken oder gehackte Nüsse darüber streuen
  • Früchte sanft mischen, um sie nicht zu zerdrücken
Zurück