Knuspriges Sesam Tofu Reis (Druckversion)

Goldener Tofu mit Sesam-Glasur und gewürztem Reis – schnell zubereitet, voller Aromen.

# Zutaten:

→ Tofu

01 - 400 g (14 oz) fester Tofu, abgetropft und gepresst
02 - 2 EL Speisestärke
03 - 1/2 TL Salz
04 - 2 EL Pflanzenöl

→ Gemüse

05 - 240 ml (1 Tasse) gefrorene Erbsen und Karottenmischung, aufgetaut
06 - 1 kleine rote Paprika, gewürfelt
07 - 3 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten (weiße und grüne Teile trennen)
08 - 2 Knoblauchzehen, miniert
09 - 1 EL frischer Ingwer, gerieben

→ Reis

10 - 960 ml (4 Tassen) kalter gekochter Reis, vorzugsweise Jasmin- oder Langkornreis vom Vortag

→ Sauce

11 - 3 EL Sojasoße (Tamari für glutenfrei)
12 - 1 EL geröstetes Sesamöl
13 - 1 EL Reisessig
14 - 1 EL Honig oder Ahornsirup
15 - 1 TL Sriracha oder Chilipaste, optional
16 - 1 TL Sesamsamen

→ Garnish

17 - 1 EL geröstete Sesamsamen
18 - Reservierte grüne Frühlingszwiebelteile

# Anleitung:

01 - Den gepressten Tofu in 1,25 cm (1/2 Zoll) große Würfel schneiden. Mit Papiertüchern trocken tupfen.
02 - Tofuwürfel in einer Schüssel mit Speisestärke und Salz mischen, bis sie gut bedeckt sind.
03 - Pflanzenöl in einer großen beschichteten Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Tofuwürfel in einer einzigen Schicht hinzufügen. 2–3 Minuten pro Seite kochen und wenden, bis alle Seiten golden und knusprig sind. Tofu auf einen Teller geben und beiseite stellen.
04 - In der gleichen Pfanne bei Bedarf etwas mehr Öl hinzufügen. Knoblauch, Ingwer und die weißen Teile der Frühlingszwiebeln 1 Minute lang anbraten, bis es duftet.
05 - Paprika und Erbsen-Karottenmischung hinzufügen. 2–3 Minuten lang umrühren, bis das Gemüse gerade eben zart ist.
06 - Den kalten Reis hinzufügen und Klumpen aufbrechen. 3–4 Minuten lang anbraten, bis der Reis durchgewärmt ist und zu knuspern beginnt.
07 - In einer kleinen Schüssel Sojasoße, Sesamöl, Reisessig, Honig oder Ahornsirup, Sriracha (falls verwendet) und 1 TL Sesamsamen verquirlen.
08 - Sauce über den Reis gießen und gut umrühren, um alles zu überziehen. Den knusprigen Tofu zur Pfanne zurückgeben und vorsichtig untermischen.
09 - Von der Hitze nehmen. Mit gerösteten Sesamsamen und grünen Frühlingszwiebelteilen belegen. Heiß servieren.

# Profitipps:

01 -
  • Der Tofu wird so knusprig außen und cremig innen, dass selbst Skeptiker danach verlangen.
  • Alles ist in 40 Minuten fertig, perfekt wenn es schnell gehen muss und die Hungrigen ungeduldig werden.
  • Mit einem Budget von ein paar Euro pro Person ist das die beste Nachricht für deine Geldbörse.
02 -
  • Brat den Tofu NICHT zu schnell wieder um, lass ihn mindestens 2-3 Minuten in Ruhe, sonst bricht er auseinander.
  • Kalter Reis ist nicht optional, warmer Reis wird matschig und deine ganze Arbeit ist umsonst.
03 -
  • Luftfritteuse-Fans können den Tofu doppelt frittieren oder in der Luftfritteuse machen für Ultra-Knusprigkeit.
  • Mach die Sauce schon vor dem Kochen fertig, dann kannst du sie einfach hingießen wenn der Reis bereit ist.
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