Cremige Schweinekoteletts Radieschen (Druckversion)

Saftige Schweinekoteletts mit cremiger Pilzsoße und gerösteten Radieschen – herzhaft und aromatisch.

# Zutaten:

→ Schweinekotelett und Würzung

01 - 4 Schweinekotelett mit Knochen, etwa 1 Zoll dick
02 - 1 Teelöffel Salz
03 - ½ Teelöffel schwarzer Pfeffer
04 - 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
05 - 1 Esslöffel Olivenöl

→ Geröstete Radieschen

06 - 1 Pfund Radieschen, geputzt und halbiert
07 - 1½ Esslöffel Olivenöl
08 - ½ Teelöffel Salz
09 - ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer
10 - ½ Teelöffel getrockneter Thymian

→ Cremige Pilzsauce

11 - 2 Esslöffel ungesalzene Butter
12 - 8 Unzen Cremini- oder weiße Pilze, geschnitten
13 - 3 Knoblauchzehen, gehackt
14 - ½ Tasse Sahne
15 - ½ Tasse Hühnerbrühe
16 - 2 Teelöffel Dijon-Senf
17 - ¼ Tasse geriebener Parmesankäse
18 - 2 Esslöffel frische Petersilie, gehackt, plus mehr zum Garnieren
19 - Salz und Pfeffer nach Geschmack

# Anleitung:

01 - Backofen auf 425°F (220°C) vorheizen. Ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen.
02 - Radieschen mit Olivenöl, Salz, schwarzem Pfeffer und Thymian vermischen. In einer Schicht auf dem vorbereiteten Backblech verteilen. 25-30 Minuten rösten, dabei nach der Hälfte der Zeit umrühren, bis sie golden und zart sind.
03 - Schweinekotelett mit Papiertüchern trocknen. Beide Seiten mit Salz, schwarzem Pfeffer und geräuchertem Paprikapulver würzen.
04 - 1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Bratpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Schweinekotelett hinzufügen und 3-4 Minuten pro Seite anbraten, bis sie goldbraun sind. Schweinekotelett auf einen Teller legen und mit Alufolie locker abdecken.
05 - In derselben Bratpfanne die Hitze auf mittler einstellen. Butter und Pilze hinzufügen. 5-6 Minuten braten, bis die Pilze braun sind und die Feuchtigkeit verdunstet ist.
06 - Gehackten Knoblauch hinzufügen und 1 Minute kochen, bis es duftend wird.
07 - Sahne, Hühnerbrühe, Dijon-Senf und Parmesankäse hinzufügen. 2-3 Minuten köcheln lassen und dabei umrühren, bis die Sauce leicht eindickt. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.
08 - Schweinekotelett und alle Säfte in die Bratpfanne zurück und in die Sauce legen. 3-5 Minuten köcheln lassen, bis die Schweinekotelett durchgegart sind. Die innere Temperatur sollte 145°F (63°C) erreichen.
09 - Mit gehackter Petersilie bestreuen. Schweinekotelett mit cremiger Pilzsauce und gerösteten Radieschen servieren.

# Profitipps:

01 -
  • Eine Mahlzeit, die klingt wie Dinner-Party-Essen, aber in weniger als einer Stunde auf dem Tisch steht.
  • Der Geschmack ist so reichhaltig und befriedigend, dass man nicht das Gefühl hat, etwas aufzugeben, um Keto zu leben.
  • Roasted Radishes sind ein stilles Geheimnis, das wie kleine Kartoffeln schmeckt, aber fast keine Kohlenhydrate hat.
02 -
  • Trockne die Schweineschnitzel immer – feuchtes Fleisch brät nie goldbraun, und du verpasst diese Maillard-Magie, die den Unterschied ausmacht.
  • Lasse die Pilze lange genug kochen, um all ihr Wasser freizusetzen – eine feuchte Pfanne bedeutet niemals eine leckere Sauce, glaub mir, ich habe das gelernt.
03 -
  • Bekomme die dicken Schweineschnitzel – die dünnen sind schwieriger, richtig zu kochen, ohne auszutrocknen oder innen roh zu sein.
  • Verwende frische Petersilie am Ende, nicht getrocknete – der Unterschied ist der zwischen lebendig und staubig in deinem Mund.
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